Dobrze ogarnąłem jedzenie w podróży- wszystko dzięki temu, że wariat po nocy siedział i piekł gofery Twarogowe na podróż. 2 000 kcal dobroci i 226 g białka trzyma jednak ładnie i nie ma najmniejszej ochoty na śmieci.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 4 400 kcal

• Spalone: 4 450 kcal

• Kroki: 33 300

• Spacer: 21.37 km (łącznie)

• Trening: push na siłowni + hanging knee raises

• Książka: sporo

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Już umyty, zaraz będę spał bo wcześnie wstaję a po dzisiejszej nocy mam deficyt snu.

Jutro wracam do norweskiego na sto procent możliwości bo dwa tygodnie nie tykałem (ogólnie ostatnie dwa tygodnie miałem bardziej sportowe niż umysłowe i ubolewam bo muszę zacząć to mocno łączyć a na razie tylko gadam ).

#adelbertthemighty