@qbuch zainstaluj sobie coś do śledzenia, choćby stravę. Będzie ci samo mierzyło, to i z pracy nieraz chętnie przejedziesz boczkiem dla kilometra więcej, bo jednak później możesz sobie wszystko zobaczyć. Po dłuższym czasie fajnie się to skaluje i człowiek nie dowierza, że nawet z małego ale regularnego kręcenia robią się duże liczby.