RwandyjskiKompanw Pytania2023-02-17T03:10:03+01:001Dlaczego tak jest, że po wysiłku nie mogę spać? Znów byłem na treningu, jestem zmęczony a oka nie zamknę.14Udostępnij
razALgul★2023-02-17T05:31:35+01:00@Rwandyjski https://www.sfd.pl/art/Trening/Trening_a_bezsenno%C5%9B%C4%87._Problemy_ze_snem_po_wysi%C5%82ku-a2256.htmlTrening a bezsenność. Problemy ze snem po wysiłkuRegularne ćwiczenia i sen wysokiej jakości mają kluczowe znaczenie dla długotrwałego zdrowia. Niestety większość ludzi nie dba wystarczająco o te dwa niezwykle ważne elemSfd0
Dzban3Waza2023-02-17T06:12:28+01:00Ja mam ciężko spać bo jestem pod wrażeniem jaki jestem dojebany, nawet bez treningu. Może masz to samo0
GetSome2023-02-17T06:14:49+01:00@Rwandyjski spróbuj piwa bez alko, mi pomaga wyciszyć organizm po wieczornym treningu i szybciej zasypiam:) Chmiel działa.0