Dyskusja użytkownika AdelbertVonBimberstein

Dawno tak nie miałem aby wyjść do biegania i praktycznie od razu wrócić.

Dzisiaj po treningu siłowym planowałem może jakąś 5 km chociaż ale po dosłownie 100 m na bieżni stwierdziłem, że jednak nie.

Jak chcę jutro pobiegać w terenie coś dłuższego- bo pogoda zapowiada się w miarę a mam lampke mrygajacą i czołówkę bo będzie szybko ciemno- to muszę dzisiaj dać sobie spokój. Bo uklepałbym pewnie jakbym się uparł i tą dychę... ale po co?

Zrobiłem już bardzo ciężki siłowy, dzień w pracy był męczący (głównie przez wiatr i deszcz, no nie dało się rowerem ujechać, musiałem cisnąć zjeżdżając z wysokiego wzniesienia xD), nachodziłem i najezdziłem się.

Jak chcę czerpać przyjemność- to dzisiaj nie biegam a pobiegam jutro jak głowa i noga to poczuje.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 4 750 kcal

• Spalone: 4 200 kcal

• Kroki: 18 800

• Rower: 12 km po zakładzie w pracy

• Trening: Upper A

• Książka: tak

• Norweski: już robię

#dobrenawyki

#chlopskadyscyplina

Zostawiam plus kaloryczny- chyba mi tego dzisiaj potrzeba i jak zawsze pod koniec rotacji jestem wyschnięty i płaski.

Się odbije się w domu.

#adelbertthemighty