Jak posmarujesz altacetem to możesz zawinąć w bandaż. Poza tym chyba tylko czekać. Zdrowia :)

@WuZ Kiedyś dużo grałem w sporty zespołowe i często byłem stłuczony i poobijany a z doświadczenia to mi najbadziej pomagała maść z jadem żmiji. Bez recepty można dostać.

@Frasad ile takie mocniejsze stłuczenie może się utrzymywać? Nie ukrywam, że jednak dłoń jest mi potrzebna

@WuZ Zależy jak bardzo się zrobiło kuku. Takie podwinięcia nadgarstka bywają bardzo niebezpieczne, znajomy raz tak niefortunnie upadł i z pół rok spędził na rehabilitacji. Mam nadzieję, że u Ciebie obędzie się tylko na lekkim bólu i obrzęku. A i ważna rada jaką mi sprzedał drużynowy fizjo. Jak masujemy to tylko w stronę serca by krew szła. Nigdy w stronę palców.

@Frasad powinnam masować obrzęk?

@WuZ Delikatnie tak, szybsze krążenie to szybsze pozbywanie się z miejsca martwych tkanek, lepsze odżywienie też. Lepsza regeneracja. No ale wiadomo, z umiarem, delikatnie i na spokojnie.