Cześć, dużo się mówi, że do roweru trzeba być rozciągnięty dobrze (jesteś zbyt wyciągnięty na nowym rowerze?

Cześć, dużo się mówi, że do roweru trzeba być rozciągnięty dobrze (jesteś zbyt wyciągnięty na nowym rowerze? - musisz się rozciągnąć; chcesz niżej dać mostek? - musisz być dobrze rozciągnięty, itd.), a mało się mówi jak to zrobić.

Macie jakieś porady/ sprawdzone źródła w internecie jak rozciągać się w domu na macie?

#rower