@DexterFromLab ja mam duzy problem z ustabilizowaniem, latalo do 76 albo spada do 63. Ale juz chyba opanowalem sobie idealna diete i drugi tydzien waga wzorowo stoi w miejscu
Dżizas. Ja od 6-7 lat stoję na 75 i musiałbym się mocno postarać, żeby drgnęło. Moja dieta, to jem kiedy chcę ile chcę. Od 1,5 miesiąca jem jeden posiłek o 18, bo jak jest gorąco to mi się nie chce xD