Co jest cenniejsze dla organizmu i ogólnie przewodu pokarmowego, kefir czy maślanka?
#zdrowie #jedzenie #dieta #dietetyka
@Rebe-Szewach stawiam, że kefir
Fajki i czarna kawa na pusty zoladek
@def Sniadanie prawdziwego polaka.
@Rebe-Szewach kultury kefirowe mają w sobie bakterie kwasu mlekowego, octowego i drożdże. Maślanka zazwyczaj ma w sobie tylko bakterie kwasu mlekowego.
@TheLastOfPierogi Po treningu lepsza maślanka bo ma dużo leucyny potrzebnej do budowy mięśni, natomiast w inne dni zdecydowanie kefir, jak tu kolega wspomniał ma szerokie spektrum dobrych żyjątek
A jak kefir to tylko z Krasnego stawu mmm
@szukajek Milko w kartonie kupuje. Jak gdzieś znajdę, to kupię.
Zaloguj się aby komentować