Rachunek za dobre samopoczucie po alkoholu przyjdzie ze sporym opóźnieniem.

Kwestia kilkunastu miesięcy (najczęściej) aż zaczną przychodzić te ciężkie do zdzierżenia.

@P__R To może być droga bez powrotu, ja sie w to wpakowałem i od kilku lat nie moge wyjść. Nie polecam, uciekaj póki sie da.

@P__R Jak koledzy, tez w tym siedze.. jak masz mozliwosc uciekaj. Z drugiej strony gdyby nie alko, juz by mnie nie bylo na tym padole lez

Pytanie do kolegów @P__R @piwniczak_p0dkarpacki @PrzegralemZycie @depresyjnydziad Test na depresję był robiony? Ja trochę żałuję, że nie zrobiłem go sobie kilka lat wcześniej.

@wstreczyciel Internetowy? Bo u lekarza nigdy sie nie wziałem do tego żeby iść

Znaleźć coś zamiast. Wjebac się w sytuację, w której picie nie będzie możliwe. Jak sam nie możesz się kontrolować, musi kontrolować Cię coś innego. Sytuacja, otoczenie, cokolwiek lub ktokolwiek

@PrzegralemZycie Może być internetowy.

Ja raz w życiu byłem u pani psycholog, z wizyty nic nie pamiętam bo tyle emocji przy tym było i ona u mnie nie rozpoznała depresji, więc sądziłem że jestem normalny ale spierdolony. A to była dobrze punktowana depresja.

@P__R @piwniczak_p0dkarpacki @PrzegralemZycie @depresyjnydziad Moje życiowe doświadczenie mówi mi, że alkohol to świetny, bo łatwo dostępny i szybko działający lek antydepresyjny. Jeśli macie problem z piciem zacznijcie od testu na depresję, żeby sprawdzić, czy macie zawarte w teście problemy życiowe.

@wstreczyciel ma to jakis sens, pije po to zeby czuc sie lepiej

@wstreczyciel znaczy u mnie to dużo bardziej przyczyną tego jest nerwica/fobia społeczna. Leczyłem się na to ponad rok wieloma lekami ale odpuściłem sobie na razie bo brak jakiejkolwiek poprawy.. Lekarka mówiła że tak trudnego pacjenta dawno nie widziała

@wstreczyciel Taa, gleboka depresja stwierdzona przez specjalista.. bylem u psychologa i na roznych terapiach u terapeutow. Mnie jedynie alko i psychotropy ytrztmaja na powierzchni.

@PrzegralemZycie @P__R @depresyjnydziad Za dwa tygodnie będzie pierwsza rocznica, jak wyszedłem z depresji. Najważniejsza rzecz jaką przez ten czas wydedukowałem i którą Wam mogę doradzić brzmi mniej więcej tak:

W depresji uciekamy od stresu, od stresujących sytuacji z którymi sobie nie radzimy. I to jest k⁎⁎wa błąd. Depresja zaczęła się w głowie od nadmiaru stresu, z którym nie potrafiliśmy sobie poradzić. Mózg wtedy powiedział "pi⁎⁎⁎⁎lę, nie robię" i się popsuł tak, żebyśmy mu dostarczali jak najmniej stresu. Żeby odwrócić ten stan, trzeba szukać sytuacji stresujących, takich z którymi sobie nie radzimy.

Ja rok temu wyszedłem tylko dlatego, że opracowałem pewien plan na rozwiązanie bardzo stresującej sytuacji. Wykonałem prawie wszystkie punkty planu i na 5 metrów przed metą przestraszyłem się konsekwencji i... się poddałem. I po tym doświadczeniu, po tej ilości dostarczonego stresu mój mózg powiedział "pi⁎⁎⁎⁎lę, jednak robię" i następnego poranka wyszedłem z depresji.

Naprawdę, doświadczajcie się stresującymi sytuacjami. Niech mózg sam zacznie mieć dość tego stresu i niech sam wam pomoże wyjść z depresji.

@wstreczyciel to co piszesz to jest to słynne "wychodzenie ze strefy komfortu"

@PrzegralemZycie Tak. Mi pomogło a zrobiłem to nieświadomie, bez chodzenie po psychologach. Byłem głupi bo myślałem, że już wyszedłem z depresji. Od dawna rozpoznawałem wszystkie myśli jej towarzyszące i te myśli przestały się pojawiać, więc chciałem zrobić coś, na co w depresji bym się nie odważył. I poniosłem porażkę, na którą mózg musiał zareagować.

@PrzegralemZycie Powiem Ci więcej. Teraz sam szukam stresujących sytuacji, żeby potem odczuwać taką dziwną satysfakcję, że kolejny raz dałem radę.

@wstreczyciel Dzięki za rady i gratuluje Ci wyjścia z tego szamba koliego.

@P__R @piwniczak_p0dkarpacki @PrzegralemZycie @depresyjnydziad A jak już się wyjdzie z depresji, to się zaczyna rozumieć po co ludziom bez depresji jest potrzebny alkohol. Żeby się wyluzować, żeby się cieszyć, żeby łatwiej wchodzić w interakcję z obcymi ludźmi. Natomiast dla ludzi w depresji alkohol to lek.

@P__R

u mnie to dużo bardziej przyczyną tego jest nerwica

Depresję u mnie wykryła lekarka pierwszego kontaktu i... mi o tym nie powiedziała. Powiedziała, że mam stany lękowe i nerwicowe i przepisała lekki psychotrop. I nic nie tłumacząc razem z receptą na psychotropa dała mi test na depresję, który wrzuciłem na półtora roku do szuflady. No bo po co robić test na depresję, skoro diagnoza "stany lękowe i nerwicowe" mi pasowała?