Było dosyć aktywnie, pomimo, że córka dzisiaj była w domu.

A, zapomniałem prawie- wpadł mi dzisiaj trening nr 100 na siłowni w aplikacji Hevy.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 3 600 kcal

• Spalone: 3 600 kcal

• Kroki: 20 900

• Bieg: 5 km

• Trening: push na siłowni (miałem mało czasu, bo córka sama w domu, więc krótkie przerwy między seriami i odpuściłem brzuch)

• Rozciąganie: 30 minut

• Norweski: było trochę bo potem apka padła, coś z serwerami po ich stronie

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

W sumie- to był dobry dzień.

#adelbertthemighty