Ale zrobiłem trening, ale był ogiń ale jest dobrze.

A jutro pobiegam fest i też będzie dobrze.

Ogólnie to jestem bardzo zdziwiony bo ostatnio trochę mało tego rozciągania a tak jakbym dzisiaj wskoczył na lvl wyżej (z 3/10 na 4/10 xD ) bo wyszło głębiej i mniej bólu.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 4 350 kcal

• Spalone: 4 300 kcal

• Kroki: 14 900

• Rower: 14 km po zakładzie w pracy

• Trening: pull na siłowni + ab wheel

• Rozciąganie: 30 minut

• Norweski: już siadam i robię bo nie było daaawno

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Myć, spać, rano wstać i powtórzyć.

#adelbertthemighty