9 090,38 + 6,55 = 9 096,93

Od rana jestem jakiś wypalony, siłowy trening ciężary w dół, bieg- miałem nie biegać- ale jednak zrobiłem małą regenerację. Próbowałem utrzymać 6:00 nie udało się, trudno będę się uczył biegać wolniej. Nie przesadzałem, chociaż po 3 km zaskoczyło i mógłbym tak długo, ale jeszcze basen z dzieciakami wieczorem. Teraz rozciąganie. Koniecznie bo mało było ostatnio i zaczynam to czuć. Potem rozbije się jeszcze masażem.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie