700 + 5 = 705

Czwarty bieg 5k i próba przebicia tempa 5:50 / km - nieudana xDD. Próbowałem zrobić całość na bieżni, ale po 2 km mój mózg wysiadł z nudów i pobiegłem poza bieżnię. Na bieżni tempo powyżej 6 / km, poza bieżnią poniżej 6, więc odpuszczam bieżnię póki co Dodatkowo 3 stopy spowodowane kolką, muszę poprawić rozgrzewkę.

#sztafeta