7 160,05 + 5,30 = 7 165,35

Kolejna baza z planu treningowego na HM, mieszam go z własnymi treningami na 10k ale jeszcze 2 tygodnie i będę mógł zrobić full focus na to co garmin mówi. Teraz i tak wrzuca same spokojne biegi więc nie szkoda mi ich pomijać na rzecz bardziej specyficznych sesji. Dziś nogi zmęczone po wczorajszych interwałach i w sumie jak tak biegłem to zastanawiałem się czy nie lepiej było dać im odpocząć bo parametry tak na odpierdol wyszły. Ale w parku z rana było bardzo ładnie więc są i plusy 😍

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/