@Zly_Tonari Wydaje mi się że jest z tym całkiem ok, a to raczej zasługa pracy z oddechem przy jodze. Chociaż nie wykluczam, że dyszę (ale słuchając muzyki o tym nie wiem ). A jakieś konkretne ćwiczenia oddechowe masz na myśli?

@Aya klasyczne ćwiczenia przepony, potem rytm oddechowy żeby nauczyć się robić głębokie wdechy zamiast szybkich i płytkich.

Odpal byle tutorial na YT pokazujący ćwiczenia oddychania przeponą i rób 2-5minut dziennie ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@Zly_Tonari Dzięki wielkie, zaraz obczaje na yt. Będę się teraz przyglądać jak to u mnie wygląda, bo z pewnością coś można poprawić.