6020,50 + 8,09 = 6028,59
HM Plan - W7D1 - Easy Run
5 min rozgrzewkowo
40 min tempem easy ~6:15/k
5 min schładzania
Wczoraj się okropnie nażarłem, więc może na początku ciężko było się wbić w tempo, ale ogólnie sesyjka OK. Chłodno trochę, ale słoneczko i mały wiatr - taka pogoda na początek dnia pasuje bardzo
#ziomanbiega #sztafeta
HM Plan - W7D1 - Easy Run
5 min rozgrzewkowo
40 min tempem easy ~6:15/k
5 min schładzania
Wczoraj się okropnie nażarłem, więc może na początku ciężko było się wbić w tempo, ale ogólnie sesyjka OK. Chłodno trochę, ale słoneczko i mały wiatr - taka pogoda na początek dnia pasuje bardzo
#ziomanbiega #sztafeta
Zaloguj się aby komentować