@owczareknietrzymryjski ale co jak?

@wonsz wszystko, po prostu dla mnie to bardzo duża objętość treningowa i częstotliwość, dlatego jestem zdziwiony. Szacuneczek

@owczareknietrzymryjski panie, ja teraz jestem 45 letnim alkoholikiem z 25kg nadwagą, w podstawówce na dwóch treningach łącznie przepływaliśmy przynajmniej 7km dziennie

Także tego, nie ma co się dziwować, tylko myk do wody i regularnie robić postępy, rok w rok, dekada po dekadzie...

@wonsz mi by się nie chciało tak często na basen jeździć

@Loginus07 a ja mam blisko i traktuje to jak poranny rozruch. Do tego ile ja problemów rozwiązałem w basenie to głowa mała - jak pływam to się odłączam i mózg przepracowuje różne rzeczy. Na sraczu podobnie na różne pomysły wpadam XD

@wonsz z tym drugim sie zgadzam - i nie wiem jak to działa, ale na grzbiecie, a najlepiej na gleichu, mi się rozmyśla xD

@Loginus07 tredżen lepszy od glajcha

@wonsz pierwsze widze i już mi się nie podoba xD ogólnie moje nogi do żaby to mój największy dramat, a w gleichu i tak 99% pracy wykonuje ramionami, wiec go lubie xD

@Loginus07 a bo niedoprecyzowałem - chodzi o trzedżena na plecach, czyli różnica do glajcha to asymetryczna praca rąk w miejsce symetrycznej