@kapslownik też tak miałem, wszystko do ogarnięcia no i nie zawsze trzeba mieć tempo jakby to były zawody czy coś

@owczareknietrzymryjski no jak nie trzeba, trzeba, napierdalam nogami jakby mnie pod 3 fazy podpięli

@kapslownik potwierdzam słowa @owczareknietrzymryjski - to jest do wypracowania. Kiedyś kraul był dla mnie drugim najgorszym stylem do pływania (po motylu), dzisiaj odpoczywam płynąc kraulem, a żaba mnie męczy (bo nie umiem w nogi od żaby)

@kapslownik uda to największe mięśnie i zjadają tlen. Weź deskę ósemkę między uda i zobacz jak ci pójdzie na samych rękach.

@wonsz udaje się normalnie, tak pływałem (ręce do żabki i nogi do kraula) jak nie ogarniałem kompletnie ruchów nóg do żabki. Teraz próbuję jak najczęściej koordynować cały styl bo już bardziej ogarniam. Tylko teraz w zamian mam obolałe i zakwaszone mięśnie po wewnętrznej stronie ud

edit dopiero ogarnąłem że nie do mnie pisałeś ale już odpisałem to nie kasuję xD

@kapslownik https://m.youtube.com/watch?v=sSJclo1m2TE