6 249,1 + 5,0 = 6 254,1
Regeneracja po treningu siłowym.
Chyba znalazłem swoje tempo pod pierwsze ultra. Spróbuję po powrocie przetestować to na jakimś longasie bo na tym dystansie 5 km średnie tętno 118, czyli nawet się nie spociłem.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
