5740,44 + 50,29 = 5790,73

Kolejne podsumowanie tygodnia:

W środę ściągnięcie szwów i spokojny powrót do zawieszonych przez tydzień rytuałów - 10km na początek. W czwartek zaskoczenie - mam lekkie zakwasy, kurcze organizm w tydzień odzwyczaił się od wysiłku.... Ale nic to "tradycyjna" godzinka na ergo + 5km z tempem narastającym. Piątek, piękna pogoda: 15'C, więc 15km na wałach zbiornika Racibórz Dolny. Sobota -2'C (!) śnieg - wiosło + 5km na siłowni. Dzisiaj znowu pogoda cymes, więc następna 15 siadła... Jakoś to zleciało

#sztafeta   #bieganie   #biegajzhejto