204,28 + 12,58 = 216,86

Dziś spokojnie (6:00/km) bo wiało i sypało w twarz. Może jutro się poprawi to zrobię może troszkę więcej. Z drugiej strony, spokojny bieg to i tętno na stabilnych 135 co było moim założeniem po nowym roku. Trzymajcie kciuki bo moje nogi rwa się okropnie i zaraz tętno skacze do 160 co ze względu na wiek nie jest wskazane.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie