4 790,16 + 7,07 = 4 797,23

HM Plan - W12D3 - Easy Run

2 min warmup

6.44K easy

2 min cooldown

Poranne klepanko bez większej spiny, bardzo miły początek dnia. Można było jeszcze troszkę odpuścić, ale i tak w widełkach.

#ziomanbiega #sztafeta