Dyskusja użytkownika l__p
l__p
Gruba ryba
4 612,63 + 3,45 = 4 616,08
1.5K W6D2: Easy Run + Hill Sprints
500m warm-up
2K@ easy
3x10"@ sprint (15% incline)
500m cool down
śr. tempo 8:46/km, śr. tętno 123 bpm.
Baza + podbiegi.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
