4 555,9 + 7,51 = 4 563,41

HM Plan - W11D1 - Easy Run

5 min warmup

35 min easy

5 min cooldown

Nadchodzący tydzień wydaje się bardziej luźny. Może i było parę stopni na minusie, ale piękne słońce oraz brak wiatru sprawiły, że była to bardzo przyjemna sesja.

Wschodnia obwodnica miasta rośnie jak na drożdżach, do końca roku pewnie ją skończą...

#ziomanbiega #sztafeta