4 491,47 + 15,50 = 4506,97

Dzisiaj postanowiłem wybrać się w rejony Agrykoli bo dawno mnie tam nie było. Zaliczyłem Łazienki, Belweder, jakieś 6km na samej bieżni, słynny podbieg mordercę obok Agrykoli (widać go pięknie na wykresie tętna) i w nagrodę naplułem na bramę ambasady rosyjskiej - tylko tak wiecie, od serca ( ͡º ͜ʖ͡º)

Koniec końców pyknąłem 14km 5:40 - 5:45min/km + 6x rytmy 20s/60s

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto