4 232,09 + 7,09 = 4 239,18

HM Plan - W11D4 - Easy Run

2 min warmup

6.44k easy

2 min cooldown

Jako że dwa mocne treningi wjechały ostatnio pod rząd, to teraz zamiast longa trafił się krótszy easy - bardzo przyjemny, ładna pogoda, trochę pozwiedzałem. Wcześnie rano w niedzielę mało ruchu ulicznego, ale kilkunastu biegaczy zauważyłem po drodze - naród lubi biegać

#ziomanbiega #sztafeta