38 349,8 + 10,32 = 38 360,12 Bieg dzisiaj był dwufazowy.

38 349,8 + 10,32 = 38 360,12

Bieg dzisiaj był dwufazowy.
Najpierw robiłem żonie za backmarker, bo miała finał planu 5K (styl Run Walk Run), zrobiła swoje w 28 minut, bardzo zadowolona.
A potem dokręciłem jeszcze trochę do zaleceń Garmina i wybrałem się do domku, bo zaraz miało padać. I padało.

Luźny tydzień, kilometrów coraz mniej wg zegarkowych sugestii, to średnio mi się podoba, no ale dam jeszcze szansę do końca miesiąca albo roku, zobaczymy jak to będzie szło.

#ziomanbiega #sztafeta