37 148,98 + 5,1 + 8,57 = 37 162,65 Poniedziałek: 30 min baza.

37 148,98 + 5,1 + 8,57 = 37 162,65

Poniedziałek: 30 min baza. Kibel wybiegałem :P
Wtorek: 50 min anaeroby. Niestety, recovery między seryjkami pocisnąłem za szybko, to Garmin mi zaliczył całość do Tempa Ale już wiem, gdzie był błąd, to się naprawi następnym razem.

#ziomanbiega #sztafeta