@pluszowy_zergling mocno optymistyczne 50min. Mają na uwadze że rekord miałem 38:29 na 10km gdy byłem młodszy i chudszy 😉 przy obecnych warunack 50min będzie ciężko osiągnąć ale zobaczymy

@Rmbajlo Ciekawe czy Ci wyjdzie negatywny split, ja się ostatnio zawsze staram na początku wolniej a później dawać po garach jak już się nogi rozkręcą, do tej pory same PB lecą, wiadomo, kiedyś się skończy. Najdziwniejsze, że 3 lata temu byłem chudszy o dobre 7-8 kilo a teraz łoję własne wyniki Jak jest siła to najważniejsze, wiadomo redukcja wagi może pomóc, ale wszystko z głową!

Trzymam kciuki, ja sam nie wiem czy swoje 10k z nocnej dychy poprawię (niecałe 48 minut), ale spróbuję

@pluszowy_zergling w Warszawie jak trasy nie zmienią to będą dwa rozciągnięte odcinki z bieganiem na wiadukt przy dworcu centralnym. Tu najważniejsze by zostawić trochę sobie sił, bo potem trochę jest ciezko i słabo o dobry wynik