3 959,13 + 12= 3 971,13
Ponad godzina uczciwej pracy na bieżni. Miało być 15 km w luźnym tempie ale po 25 minutach tak ładnie się rozgrzałem i chyba żel zaczął pracować we krwi więc zrobiłem 20 minut w progu. Potem ponad 15 minut schłodzenia aby dobić do tych kilometrów.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie


