Dyskusja użytkownika l__p
l__p
Gruba ryba
3 675,57 + 3,42 = 3 678,99
1.5K W5D2: Easy Run + Hill Sprints
500m warm-up
2K@ easy
3x10"@ sprint (15% incline)
500m cool down
śr. tempo 9:19/km, śr. tętno 123 bpm.
Dzisiejsza baza + podbiegi, nogi jeszcze czuć po weekendzie, mimo to tempo troszkę szybsze :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
