3 112,18 + 3,5 = 3 115,68
1.5K W4D3: Easy Run
500m warm-up
2.5K@ easy
500m cool down
śr. tempo 9:23/km, śr. tętno 121 bpm.
Dzisiejsza baza, powoli zwiększam tempo :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
