27 823,53 + 1,84 = 28 825,37

HM Plan - W1D1 - Benchmark Run

2 min warmup

5 min praktycznie ile fabryka dała

2 min cooldown

Witamy na planie 1:44 na połówkę Dzisiaj było trochę przepalania płucek i zdzierania gardła (było trochę żelazianu wysiłkowego czuć w górnych drogach oddechowych po sesyjce). Po raz pierwszy benchmark nie był szybszy od ostatniego (różnica 30 metrów w odległości na 9 minut), podejrzewam, że mogłem ostatnią minutę bardziej trochę wycisnąć. Ale to nic

#ziomanbiega #sztafeta