26 696,10 + 7,04 + 3,79 + 13,66 + 6,20 = 26 726,79

Biegi od 23. do 29.10.2023.

Kolejny tydzień planu treningowego na 10 km od Polaru. Ze względu na wyjazd służbowy i związane z nim atrakcje musiałem trochę poprzesuwać treningi. Najdłuższy bieg odbyłem gościnnie we Wrocławiu. Do zaplanowanych interwałów dorzuciłem parę kilometrów w trzeciej strefie, bo byłem ciekaw nieznanych mi terenów i trochę też połakomiłem się na nowe #kwadraty (wpadły 4).

Na zdjęciu Odra we Wrocławiu o poranku. Fajne miasto i sporo przyjemnych terenów do biegania.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/