25 771,32+5+5=25 781,32
To pobiegane!
Pierwsze 5k tak na 90%, chwilka przerwy, zeby uspokoic oddech i 5k z pozostalym 10% xD
#sztafeta #bieganie
25 771,32+5+5=25 781,32
To pobiegane!
Pierwsze 5k tak na 90%, chwilka przerwy, zeby uspokoic oddech i 5k z pozostalym 10% xD
#sztafeta #bieganie
Byłby PB 26:10 to by był spokój, ale przy 22:xx to nie ma wyjścia, trzeba cisnąć na sub-20 minut
@mordaJakZiemniaczek taki jest plan
Zaloguj się aby komentować