@Hugs Hah, czyli nie jestem sam. No myślę, że tablicy będę używał trochę rzadziej, powiedzmy co 3 pompowanie teraz. Co ciekawe, najpierw mnie nadgarstki trochę bolały przy klasycznych, na drążkach tablicy nie było tego problemu, ale potem znowu od drążków potrafiła dłoń boleć od bardziej punktowego nacisku i w sumie czasem mniej boli na tym, a czasem na tym. No i też się trochę denerwowałem, że zaliczyłem regres w ilości pompek, ale to właśnie kwestia drążka, który zwiększa trudność, więc nie jest źle No i na tablicy dochodzi różny kąt, który bardziej angażuje plecy/ klatę/ triceps itd., więc nie nadrobisz aż tak innymi mięśniami jak w zwykłych, braki wychodzą hah

@pingWIN oj nie jesteś sam, czekam kiedy sobie nos rozwalę 😂 jasne, potestuj sobie jak ci się najlepiej ćwiczy.

Co do nadgarstków to mam podobnie. Jak robiłem głównie na hantlach to potem bez mnie bolały na początku 😂 ale jakost wygodniej mi z hanltami. Ale czasem jak mówisz, jakiś punktowy nacisk to muszę przerwę zrobić i jeszcze raz rękę na hantlu ustawić 😂 Faktycznie ustawienie robi różnicę, bo czasem sobie źle ustawię hantle haha. Niby mniej zrobisz ale jak to daje popalić, ważne żeby nie przesadzić i słuchać co ogranizm mówi 😁 ale trzeba próbować i fajnie ci idzie!