25 223,80 + 11,01 = 25 234,81

Piękna pogoda na zewnątrz, słonecznie, lekki wiatr. Może większość dystansu zrobiłem troszkę za szybko jak na Z2, ale czułem się elegancko na 6:30/k, dlatego zapodawałem większość czasu. Na sam koniec HR/tempo trochę spadło, bo dołączyłem do żony kończącej swoją dyszkę

Od wtorku zaczynam plan na HM!

#ziomanbiega #sztafeta