25 220 800 - 200 - 100 = 25 220 500 Pompki - 200 ; Przysiady - 100 Teraz 2 dni przerwy, ale ino od pompowania. Będzie

25 220 800 - 200 - 100 = 25 220 500

Pompki - 200 ; Przysiady - 100

Teraz 2 dni przerwy, ale ino od pompowania. Będzie machane kettlem i biegane po lesie.

#pompujwpoprzekziemi