25 200 520 - 240 = 25 200 280

40*2 pompki klasyczne 80

12*4 pompki gekony 48

10*4 pike push up 40

10*4 wiosłowanie w opadzie tułowia 40

6*4 podciąganie na drążku 24

+8 pompki do równego

#pompujwpoprzekziemi