25 092 640,0 - 80,0 = 25 092 560,0
Chyba póki co, muszę trzymać się granicy dziennej 80-120. Pod koniec stycznia i początek lutego podbiłem kilka dni w okolice 200 i teraz przez tydzień było dochodzenie do siebie, bo czułem dosyć mocne zmęczenie mięśni.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
@Onestone takie 120-150 w dni treningowe to jest calkiem spoko liczba, z łatwością mozna zrobic srednio 100/dzien, co mnie osobiście satysfakcjonuje juz;)
@nxo no właśnie muszę się tego trzymać, bo już kiedyś przeskoczyłem na więcej i jakoś ból wtedy odczuwałem i musiałem przystopować. A teraz drugi raz po większej liczbie była potrzebna przerwa.
A tak koło 100 jest optymalnie i bez żadnych negatywnych konsekwencji. Muszę się tego trzymać.
Zaloguj się aby komentować