Sztafeta

24 799,29 + 10,35 = 24 809,64

No dzisiaj to było trochę do pieca dane - 15 min rozgrzewki, potem ponad 4K tempem około ścigania się na 5K, cztery rytmy (wyszły po 90 metrów, ale nie narzekam) i 15 min schłodzenia. Najszybsze bieganko (średnia na kilometr) od 3 miesięcy. Cieszy równiutkie tempo :smiley:

Teraz trochę odpoczynku i jak wszystko da radę, to lekka wycieczka w niedzielę :wink:

[#ziomanbiega](/tag/ziomanbiega) [#sztafeta](/tag/sztafeta)

24 799,29 + 10,35 = 24 809,64
No dzisiaj to było trochę do pieca dane - 15 min rozgrzewki, potem ponad 4K tempem około ścigania się na 5K, cztery rytmy (wyszły po 90 metrów, ale nie narzekam) i 15 min schłodzenia. Najszybsze bieganko (średnia na kilometr) od 3 miesięcy. Cieszy równiutkie tempo :smiley:
Teraz trochę odpoczynku i jak wszystko da radę, to lekka wycieczka w niedzielę :wink:
#ziomanbiega #sztafeta

Komentarze (0)