22 101,39 + 9,69 = 22 111,08

Dzisiaj 8x400m takim tempem... na milę? Ogólnie troszkę za szybko poszedłem, ale to dlatego, że tak jak przez ostatnie dwa tygodnie dość mocno mnie męczył ten trening, to teraz... nie było źle? Jeszcze się człowiek rozpędzi i trzeba będzie podkręcić tego VDOTa na więcej jak 43.1

#ziomanbiega #sztafeta