21 stycznia, czyli na trzecim treningu płaskiej przygniotło mnie 83kg. Trochę mi to weszło na ambicję.

Dzisiaj trening numer jedenaście:
90x1 (z zapasem ale ćwiczę sam, więc odłożyłem)
85x3
80x6
75x7
70x9

Jest dobrze. Plan minimum czyli 120 do końca roku wydaje się spokojnie w zasięgu. Po majówce wejdzie kreatynka, która na pewno trochę pomoże.

#silownia