20 708,42 + 10,45 = 20 718,87

Longas krótszy, bo kilometraż tygodniowy poszedł w górę - łącznie 46K. Skorzystałem z autotrasy Garmina (daj mi dystans, kierunek a zrobię Ci trasę) i wyszło całkiem spoko - odwiedziłem kilka parków, przebiegłem kilometr nad rzeką, wróciłem fajną drogą (nawet z podbiegiem o długości 500m, całe 25m up).

Najbardziej miła niespodzianka - Garmin wliczył to w poczet bazy. I to mi się podoba!

Od poniedziałku wjeżdża pełny Daniels, 16 tygodniowy plan z zamysłem polepszenia osiągów na 5/10K.

#ziomanbiega #sztafeta