2 538,46 + 4,5 = 2 542,96

1.5K W4D1: Long Run

500m warm-up

3.5K@ easy

500m cool down

śr. tempo 9:18/km, śr. tętno 123 bpm.

Dzisiejszy dłuższy bieg. Minimalnie szybciej niż ostatnie :F

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie