Dyskusja użytkownika l__p

293,18 + 2,4 = 295,58

400m warm-up

1.5K@ easy

1x8"@ fast (15% incline)

400m cool down

Dzisiaj spokojne bieganko, śr. tempo 10:09/km, śr. tętno 120 bpm. W planie treningowym mam sprinty pod górę i dzisiaj testowałem na bieżni jak to sensownie zrobić. Jakoś tak dziwnie było :F

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie