Dyskusja użytkownika l__p
l__p
Gruba ryba
2 000,81 + 3,27 = 2 004,08
1.5K W3D2: Easy Run + Hill Sprints
500m warm-up
2K@ easy
2x10"@ sprint (15% incline)
500m cool down
śr. tempo 9:56/km, śr. tętno 124 bpm.
Dzisiejsza baza + podbiegi :) Nogi czuję po treningu siłowym, ale jakoś doczłapałem. Zobaczymy jak będzie to wyglądało jutro i w czwartek :F
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
