18 676,17 + 12,00 = 18 688,17

Znowu dwunastka, tym razem 15 min rozgrzewki, 30 min ciągłego po ~4:22 min/km i powrót do domu ze schłodzeniem.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/