18 508,27 + 13,87 = 18 522,14

W zeszłym tygodniu wybrałem się na bieganie tylko raz, w sobotę 1.07.

Pokręciłem się trochę po dzielnicy Seckbach we Frankfurcie, żeby pozaliczać nowe drogi i ścieżki. Biegło się dość ciężko, bo było gorąco i duszno, a do tego Seckbach leży na sporej górce. Średnie tempo wyszło 5:53/km, czyli bez szału. Osobisty plan minimum, czyli przebiegnięcie dychy w tygodniu, został wypełniony.

Na fotografii Huthpark.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/