18 378,78 + 3,7 = 18 382,48

Kolejna przebieżka z ćwiczeniami na poprawę kadencji i płynne przyspieszenie i zwalnianie. No, to jest dla nas dość męczące, dużo łatwiej truchtać sobie w jednym równym rytmie niż zmieniać je, nawet jeśli są chwile odpoczynku - można maszerować. Ale fajnie!

Na słuchawkach Brygada Kryzys.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie